熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。 當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行， 當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重 ，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。 推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂 熱量赤字的算法怎麼算？ 在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是 基礎代謝率 。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。 兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。
五行属火的珠宝首饰有：各种玫瑰金做成的款式；火主红色，因此属火的彩色宝石有：红碧玺、石榴石、紫水晶、红宝石等——有着火一般颜色的珠宝。 属性为土的有： 主以玉石类、矿物质类、黄碧玺、翡翠、钻石、珍珠、玛瑙 五行属土的珠宝首饰有：玉石类、矿物质类的珠宝，如和田玉等；土主黄色，因此属土的彩色宝石有：黄碧玺、柠檬晶、黄水晶等；此外，珍珠、玛瑙也是属土的。 一个成品珠宝首饰的五行属性是确定的，无法更改。 而私人定制的珠宝首饰，其五行属性可以通过选珠宝材质、颜色来定制把握。
夾竹桃苷是從夾竹桃植物 ( Nerium oleander ) 中提取的，這是一種全株有毒的植物，所以千萬不要自己拔來吃。 但是它有明確的藥理效果，是治療心衰竭、心律失常的藥物「地高辛」 (Digoxin)的原材料。 另外，夾竹桃苷也具有抗癌、抗炎、抗HIV、抗菌和抗氧化的效果。 另外，從銀杏中提煉的銀杏黃素，也已被證明具有抗癌、抗炎、抗菌、抗氧化和神經保護效果。 銀杏在華人世界幾乎不用多介紹，它是樹木界的活化石，首先出現在二紀，是現存最古老的裸子植物。 另外，它的葉子和種子被做中國傳統草藥材已有數千年的歷史。 事實上，銀杏也不只在東亞受歡迎，在美國和歐洲也是最暢銷的草藥補品之一。 環丙沙星是從北五加皮 ( 學名Periploca sepium, 別名槓柳、香加皮 )的根皮中分離出來的。
雖然做這種夢可能會讓人有所顧忌，羞於向人啟齒，但「性」在夢裡面是靈性的極致，屬於非常重要的事物。 性，會和懷孕的可能性相互連結。 懷孕生子是一項非常巨大的挑戰，也是未知世界的起點。 換言之，這樣的夢是在暗示：你的心靈現在正面臨嶄新的舞台。 夢會教導我們邁向新狀況的訣竅，那就是將在夢中登場的性行為對象的優點化為自己的一部分。...
眾人熟悉的木地板可分為實木、海島型、超耐磨以及石塑木地板這四大類，每一種都能快速為空間打底，營造出自然的溫馨基調，但細究其結構、材質卻有不小差異，跟著小編一起來看看。 圖片由沐光寓設計提供，看看這個作品其他部分 圖片由思維設計 Thinking Design提供，看看這個作品其他部分 實木地板觸感踏實、散發芬多精最自然 材質與結構： 由天然原木裁切成型，經拋光、上漆即可完成。 優點： 使用年限長，質感與觸感均最佳，還可運用染色、鋼刷或浮雕紋等加工處理變化色調、質感，使用時遇有損傷也能重新打磨、修復來恢復新貌。 缺點： 價格最高，質地較軟易有刮傷、碰撞問題。 木地板交接溝縫較大，易卡污垢。 有蟲蛀問題。 熱漲冷縮的特性易造成翹板，較不適合潮濕地區使用。 需定期做保養。
已有百年歷史的高雄彌陀彌壽宮今（20）日，在廟前舉行了一場熱鬧的元宵彩繪燈籠親子活動，一大早就有不少家長帶著小孩前往領取燈籠，領到 ...
"菩提子"是指藏语中的Bodi－ci果，现在泛指可以用来穿制数珠法器或者文玩手串的热带亚热带坚果类植物种实。 菩提子中的星月菩提、金刚菩提、凤眼菩提、菩提根等热门品类宝子们应该耳熟能详了但你们知道菩提子究竟有多少种吗？ 本期"史上最全菩提子种类盘点"带来200+种菩提子种类分享，着重介绍其中较热门的32种。 菩提子众多，宝子们都有入哪些呢？ 好了，废话不多说，让我们开始吧~ 1.星月菩提 一种用热带植物黄藤的种子，星月菩提珠子表面布有均匀的黑点，中间有一个凹的圆圈，状如繁星托月，成周天星斗，众星捧月之势，故名星月菩提子。 被称为菩提"四大名珠"之一。 2.太阳菩提子
你也是睡覺必做夢的人嗎？那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之 ...
因为穴在前臂，所处位置又凹陷如沟，所以称为支沟。〔取穴方法〕在前臂背侧，腕背横纹上3寸，在两骨(尺骨和桡骨)间取穴。 ... 〔取穴方法〕在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，在赤白肉际取穴。 ...
